lunedì 30 settembre 2013

Eccesso di cioccolate: come rimediare!

Buongiorno e buon inizio settimana.
Sabato e Domenica a casa al lavoro? Un disastro

Io non so' perché ma quando ho il ciclo ho una irrefrenabile voglia di cioccolato.
Ma questo non giustifica quello che ho combinato tra Sabato e Domenica: ho esagerato con la cioccolato, con la scusa dei dolori.. 

Venerdì pomeriggio a merenda 1° errore: con i primi dolori mi sono mangiata un pacchetto di kinder bueno, invece di mangiarli tutti e due potevo fermarmi a uno?? Invece no! "e vabbè..per una volta" così ha detto "l'altra Roberta". Non contando il fatto che poi ci aspettava una cena fuori.

Sabato pomeriggio 2° errore: dopo gli gnocchi a pranzo, dopo un pezzettino di riso soffiato al cioccolato con il caffè ho avuto il coraggio di mangiarmi 1/2 tavoletta di cioccolato al latte lindt.

Domenica sera 3° errore: a cena dopo la pizza fatta in casa, dopo quello che avevo combinato i giorni precedenti e sopratutto dopo che ero riuscita a fare la brava per tutto il giorno ecco qui: voglia di cioccolata!
Frigo= riso soffiato al cioccolato! Ma non mi sono accontentata di un pezzettino..NO! 3 porzioni!!!

Allora, io lo so, mi conosco, capita! Come rimediare ?!?

Mi auto punisco e niente cioccolata per una settimana!
Oggi giornata leggera: pesce e verdure cotte a pranzo, tisane e zuppa leggera di legumi a cena.
Questa settimana invece che 2 volte in palestra facciamo 3.

Speriamo che Mercoledì (giorno di pesa) non vada tanto male.
Sennò prolungo la punizione!

Ma devo ancora capire perché mi capita solo quando ho il ciclo !!!!!